如今,户外运动成了部分人生活重要的内容,而跑步作为一项基本运动则成了更多人的选择。

　　“跑步是一项最简单的运动,但绝对不是最不讲究的运动,它可以是最廉价的运动,也可以是最奢侈的运动。”酒泉森林体育运动俱乐部健身教练安琪说。对于广大户外跑步爱好者来说,装备配置大有讲究,仅一双跑步鞋的选择就可以根据所跑的路段、个人体重、跑步习惯说上一大堆。户外跑步爱好者中出现了不少“装备派”,作为奖励自己跑步的历程,每隔一段时间就要搜罗一件新装备。对于他们来说,一件新装备,就是一种新体验,一段新旅程。

　　跑步鞋　“跑步可以什么装备都没有,但不能没有跑步鞋,而且最好是软底赤足鞋。”安琪说。这也是跑步运动中公认的最重要装备,面对各式各样的跑步鞋,新手比较钟情于前往专业运动商店,在那里会给出所列货品的“运动参考”。

　　跑步服装　透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。从T恤到短裤,从墨镜到帽子,每一样都为跑步特别设计。让无数“装备派”啧啧称奇的还有能够让空气从裆下顺利流淌的跑步内裤、“会发热”的跑步短袜。以短袜为例子,跑步后最痛苦的莫过于清洗“臭袜子”,如今,市面上专门推出一种可以通过吸收散发的水分而发热的袜子,不仅能在冬季跑步时起到保暖效果,还能吸汗防臭。

　　“小配饰”　“小配饰”方面也不可忽视。对于一运动就容易出汗的人,要解决“大汗淋漓”的尴尬,发带、护腕是不二法则。发带的最大功能在于防止汗流到眼睛里,影响视线。当然,也有人指出,腕带并不顶用,为此有人专门购置了吸汗的运动毛巾。寒冷的冬季,部分跑步爱好者还会选择手套、帽子、口罩等。

　　跑步腰带　跑步时轻装上阵,口渴了怎么办?即便不口渴,手机也得带着,一来不会错过来电,二来防止万一遭遇突发情况随时联系外界。为此,一条收纳功能极强的腰带必不可少。腰带可以装水瓶。一个单手就可开启的运动水瓶方便跑步者,它的活力瓶盖还具有较强的紧密性,跑步过程中液体不会四溢。也有人选择手臂包,用来装零钱、钥匙或手机。

　　运动手表、心率表　此硬件设备被众多跑步爱好者视为跑步鞋之外的第二件重要装备。心率表上有秒表、时钟、心率功能,有些还装有夜视灯。此设备用于测定跑步时的心率,以便查看心率数据、分析锻炼效果,提醒广大跑步爱好者“量力而行”,以免发生跑步半程猝死的情况。

　　MP3播放器　“跑步什么都好,就是太寂寞。”大部分“装备派”都有一台简便的MP3播放器,所谓“音乐响起,脚下生风”,选择自己喜欢的音乐,提升跑步时的精气神。当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机。

　　GPS导航　方位测定,测距,线路总结,“装备派”将数据导入对应软件查看运动轨迹,在防止“迷路”的同时,计算自己的运动里程。

　　还有夜跑用的荧光手环,冬季手套、防风夹克等,从国产到进口装备因品牌、质量不同,价位不一,全套跑步装备在600元至8000元不等。